12 lat

Tak czy inaczej do policji musisz wstąpić, pare lat temu można było dostać się do SPAP w ten sposób, że zaraz po przeszkoleniu podstawowym kandydat do służby w SPAP-ie szedł na spotkanie z dowódcą pododziału gdzie po krótkiej rozmowie zdawał testy psychologiczne, sprawnościowe i miał badania lekarskie, i były takie przypadki, że słuchacze kursu [...]

mam 29 lat celem jest masa nie bede zwazał na jej jakość w tym okresie ,staż ponad 6 lat poprzednie cykle meta 1: 1-6 30 mg 2 winstrol 1-6 30 mg 3 omnadren 1-12 250mg e4d + winstrol 8-15 30 mg

Witam, czytam to forum i ten dział od lat ale jakoś nigdy nie czułem potrzeby żeby sie zarejestrować.... aż do dzisiaj, mieszkam sam i potrzebuję wsparcia psychicznego.Rano włączyłem komputer i miałem zamiar obejrzeć zwyciestwo Fedora, z rozpędu jednak zanim walka się ściągnie popełniłem podobny błąd jak Fedor z Werdumem - nie doceniłem polskich [...]

nie wiem kto ci powiedział że mam 16 lat ale to nie istotne i prosze sie więcej nie wypowiadać na mój temat Bo w profilu miałeś 16 lat. Więc sam to napisałeś do publicznej wiadomości. Prosić sobie możesz.:)) Idiotyczne rady 16-latka zawsze będą idiotycznymi radami 16-latka i od tego nie uciekniesz. A to przypadkiem nie Twoje tematy [...]

[...] z powodu nie przyznanai mi i mojej kobiecie należnych prezentów. oczywiscie po mojej reklamacji dopiero mi przyznali. ale doslownei z reka na sercu 3 reklamacje w ciągu 2 lat:/ poza tym jesli po tych 6 czy tam 12 miesiacach nie zadzwonisz do nich i nie powiesz ze chcesz wylaczyc ta "bezplatna dotychczas" usluge to doliczają Ci do [...]

FULL INFO OD ORGANIZATORA: 16 kwietnia 2005, Gmach Główny Politechniki Warszawskiej Od wielu lat, w Polsce jak i na całym świecie, sporty walki cieszą się niegasnącym zainteresowaniem. Sztukom walki takim jak judo, jiu-jitsu, karate czy tae-kwon-do ciągle przybywa nowych sympatyków. Jednakże w ciągu ostatnich lat obserwujemy niezwykłą popularność [...]

1.WIEK: 32 2.WAGA: 103 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 44,5 KLATA: 130 UDO: 66 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: obecnie 5 lata non stop ale ćwicze od 15 roku życia z przerwami 6.DIETA bardzo dobra 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu 20 deki i 200 mietka ruskiej 5 7 lat temu 250 mietka ruskiej 5 2 lata temu [...]

[...] nie jest regulowany w zaden sposob, jedna wielka samowolka co oznacza ze na etykiecie moze wyladowac cokolwiek i nie musi byc zgodne z prawda. poza tym, skoro ktos od kilku lat, patrz flex, pije bialko jednej firmy to jakim cudem ma porownanie do innych? chyba sprzed tych kilku lat gdzie wiele sie moglo zmienic. oprocz oczywiscie opinii innych [...]

niedlugo 18 lat 69-70kg 176 wzrostu suple; 2 kilo krety przez caly okres cwiczen nitrobolon beta alanina cm3 bialka rozne.. aminokawsy carbo treningi w tyg pon klata bary wtorek nogi (łydki ) mam słabe pasuje trenowac codziennie chyba.. sr wolne czw plecy kapturki triceps pt biceps Ogolnie trening na rozwoj masy i sily inaczej progres [...]

[...] nie wychodziło nic po za norme? Przecież to bardzo dużo. Dodatkowo porównując wyniki sprzed cyklu - niewiele się cokolwiek ruszyło. Tak jakby leciał cement... 1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 91kg 3. WZROST: 174cm 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 121 -udo: 72 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 250g -tłuszcz: 30g [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: ?? -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od małego z przerwami 6. DIETA: -białko: 2 g na kg -węglowodany: różnie -tłuszcz: różnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, ostatni 8 lat temu, leciał głównie teść, raz npp i meta 8. TRENING: crosfit 9. CEL CYKLU: [...]

[...] oceniam bardzo ok. Fajnie i szybko się wkręcił, siła, pompa, doznania treningowe wskoczyły na inny poziom niemal od razu. Libido też w górę, ogólnie czuje się lepiej niż 10 lat temu gdy można powiedzieć, że byłem w szczycie formy i w chwili obecnej aż żal będzie z tego schodzić. Przez 3 tygodnie waga pokazuje 3 kg więcej. Z minusów nieco [...]

[...] /SFD/2022/1/13/1090bd64c1e5488ca264d5c9c4f13bfa.jpg /SFD/2022/1/13/51aab89568c143e28c7563b6f7377e57.jpg A na koniec dodam, że może ktoś kto od lat wykonuje podobny trening siłowy, robiąc ciągle podobne ćwiczenia rzeczywiście ma nieprzygotowany organizm. U mnie trening wszechstronny, funkcjonalny to podstawa a z [...]

[...] wyszedl" gwoli scislosci stoje na tym zdjeciu normalnie bez zadnego napinania. Tak wyszlo i tyle. Niestety nie mam zdjecia przodem. Jak zrobie to wrzuce :D Irex mam 23 lata skutkow ubocznych nie czuje zadnych. Tylko w trakcie brania meta+oma (nie polecam) mialem 3krotnie zwiekszony poped plciowy (moja laska wymiakala juz przy 4-tym razie [...]

Jak mialem 12-13 lat to mialem ten problem co ty. Jak ktos burzyl a ja nie zachowalem sie jak nalezy to pozniej myslalem: "a moglem zrobic tak ....albo tak....". Zreszta duzo osob wtedy mialo ten problem. Pojawil sie wlasnie w tym wieku bo jak jeszcze chodzilem do podstawowki i mialem 8-11 lat to naparzalem sie prawie codziennie. Jezeli [...]

[...] trucht 700m -1h w-f w szkole Sobota: -przysiady 20x -pompki 5razy po 3 serie -podciąganie się na rurce 3x po 5 serii -trucht 700m Niedziela Wolna Proszę o ocenę tego planu :) Mam jeszcze jedno pytanie do was,a mianowicie czy jak będę podnosił ciężar do 20kg to przestane rosnąć?Mam 13 lat,czytalem że jak bede brał duże ciężary to przestane rosnąć.

[...] nie musisz. Swoja droga -> predzej skoncza ci sie mozliwosci nakladania obciazenia niz miesien w tej pozycji osiagnie slabosc. Powiem ci ze przez w sumie luzne 13-14 lat treningow nie znalazlem ciezaru ktorego nie moglbym przypomopowac tylem a ktory udalo mi sie lub 2-3 partnerom nalozyc. A dochodzilem do lancucha zaladowanego na max tak [...]

[...] 41 (min:15 max:45) Inne(eo,Bazo,Mono)(%):9 (min:6 max:12) Neutrofile(%): 50 Limfocyty(#): 3,2 ( min:1,5 max:4,0) Inne (Eo,Bazo,Mono) (#): 0,7 (min:0,3 max:1,5) Neutrofile(#): 4,00 (min:1,50 min:6,00) RDW-CV: 14 (min:12 max:15) PDW: 11 (min:9 max:17) MPV: 9,10 (min:9,00 max:13,00) P-LCR: 20 (min:13 max 43) przypominam, że mam 16 lat !

Dobra znalazłem swoje zdjęcie z przeszłości. Miałem wtedy z 16-17 lat teraz mam 18 lat. Może i faktycznie Japończyk ma inną budowę kości ale jak widać na tym zdjęciu mam w dolej części brzucha zarys brzucha widoczny. Chciałbym do takiego zarysu sylwetki naturalnej wrócić czy to możliwe? /SFD/2016/8/12/5a045e277a914191a3d1b2fb7fed86a0.jpg

[...] Covington w rozmowie z MMA Junkie. „Nie zamierzam dopuścić do tego, żeby ludzie umniejszali moje zwycięstwo, jeśli go pokonam. Posiadłem już jego duszę przez ostatnie 10 lat, kiedy trenowaliśmy razem w American Top Team. Możecie poszukać w internecie, kiedyś trzymałem go w parterze w naszej kuchni i po prostu klepałem go po twarzy: „Wstawaj [...]